Abriéndote a tu luz interior

Guía Yóguica

Sesiones centradas en el trabajo de Hatha Yoga a través de Asana, incluyendo una breve relajación y meditación finales. Estas clases te ayudarán a mejorar tu alineamiento, flexibilidad, movilidad, fuerza y equilibrio, así como a mejorar tu digestión, metabolismo, funcionamiento hormonal, respiración y circulación, para crear las mejores condiciones para tu bienestar físico, emocional y mental, promoviendo una salud óptima a todos los niveles.

Sesiones centradas en el trabajo de Raja Yoga, incluyendo una breve activación a través de Asana, así como una relajación y trabajo de Pranayama para preparar las mejores condiciones para la meditación. Estas clases te ayudarán a aportar orden y equilibrio, claridad y serenidad, mejorar tus habilidades intuitivas, preparar las condiciones para liberarte de estados de sufrimiento y abrirte a la experiencia de la paz y dicha interiores, así como a la verdad que va más allá de la dimensión material de la existencia.

Sesiones que combinan Hatha, Pranayama y Kriya, seguidos de Raja Yoga. Estas clases trabajan desde un enfoque holístico con tus cuerpos físico, emocional y mental en un equilibrio perfecto, facilitando un estado de dicha interna, paz y armonía, en el que tu cuerpo y mente pueden trabajar eficientemente para tu verdadero ser, mejorando tus propias habilidades para desarrollar todo tu potencial, permitiéndote ofrecer lo mejor para ti misma/o y para toda la existencia.